Zusätzliche erlaubte Lebensmittel

Zusätzliche erlaubte Lebensmittel

Im Artikel „11 erlaubte Lebensmittelgruppen Dukan Diät“ werden die Grundnahrungsmittel definiert, die während der Diät eine große Rolle spielen. Da man aus diesen Lebensmitteln jedoch meist keine anständigen Gerichte kochen kann, finden Sie nachfolgend einige zusätzliche erlaubte Lebensmittel, die in vielen Rezepten benötigt werden und täglich im Rahmen der Dukan Diät (in allen Phasen) verwendet werden dürfen:

ArtBeispielVerwendung
Entrahmte MilchFrische Milch, H-Milch oder MilchpulverKaffee, Saucen und andere Rezepte, die Sahne enthalten
SüssstoffAspartamKaffe, Tee
EssigAlle EssigartenSalatsoßen
Gewürze und KräuterThymian, Petersilie, Zwiebeln,...Alle Arten von Gerichten
Zitronen-Zum Säuern von Fisch
SalzKräutersalzAlle Arten von Gerichten
Pfeffer-Alle Arten von Gerichten
SenfMittelscharfer SenfSalatsoßen
Zuckerfreie KaugummiWrigle´s Extra-

Diese zusätzlichen Lebensmittel werden es Ihnen erlauben, Gerichte so zuzubereiten, dass diese auch wirklich schmecken. Das hat nicht nur einen kurzfristigen, „geschmacklichen“ Vorteil, sondern wird Sie auch für die kommenden Wochen motivieren. Warum sollten Sie die Dukan Diät aufgeben, wenn die Diätrezepte sogar richtig gut schmecken?